5日で3.5キロ減量達成

もともと太ってた上に先週北海道の旅により大増量！

明日の４年ぶりの健康診断

これではまずいと
減量頑張りました。

２月３日夜93.4
２月４日朝92.４
２月５日朝91.9
２月５日夜91.４
２月６日朝91.3
2月7日朝90.９
備考：焼肉（ご飯ビールは無し）
2月8日朝90.９
2月8日深夜89.7
計3.７ｋｇ！

ただ体に貯まった老廃物がただ出た分と思われこれからが勝負？？？
とりあえず目標79ｋｇ・・・

そうそう身長は173ｃｍ、もともと便秘症です。

写真の医薬品（ナイシトールと似た成分らしい）
とＤＨＣサプリメントと先日購入のオナカのぷるぷる
の助けを借りました。